强迫思维

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-07 11:59
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-24 17:11
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-24 11:17
匿名用户匿名用户 回复了问题 2014-12-31 14:45
废区角落的风废区角落的风 回复了问题 2017-09-12 15:41
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...
麦片麦片 回复了问题 2015-07-30 17:04
麦片麦片 回复了问题 2016-11-01 17:29
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-06-28 09:54
麦片麦片 回复了问题 2015-10-23 11:38
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-14 19:54
生活中,我们常从身边的老师、家人、朋友那里获得帮助。 咨询师有专业知识作基础,但是普通网友也有自己的生活感悟,这对求助者/来访者来说也是有益的。 

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