情绪

情绪

情绪的科学定义不好说,但大家都知道喜、怒、哀、惊、恐、爱等一般的情绪,也可能会体验到如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等精细情绪。人非草木,孰能无情? 情绪很复杂,即和生活事件有关,又和性格、气质、行为有关,也... 查看详情>

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有研究发现,疫情期间,隔离人员精神健康水平下降,尤其是医学隔离人员睡眠质量和自主隔离人员情绪状态均受到了较大程度影响。还有调查显示,集中隔离者焦虑、抑郁症状发生率均超过10%(分别为11.87%和10.93%)。怎么办?一是调整认知。对隔离...
情感虐待关系(emotionally abusive relationship)的20个信号 1.你的伴侣经常有意在别人面前让你尴尬。 2.你的伴侣批评你所做的一切,不断指出你的缺点,让你觉得自己什么也做不了。 3.你的伴侣利用你讲述不合适...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-07-13 22:43
dashandahai :不知你在哪里看到的这个测试,能留下链接吗?以方便我查看。 另外,本站有一个类似的量表供参考 http://www.xinlixue.cn/web/xinliliangbiao/jiankangliangbiao/2018-01-22/822.html
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
麦片 :无论如何,请你保持你的正能量。因为你们奋斗,这么辛苦,是为了让你们自己过更快乐的生活,而不是苦大仇深、满腹牢骚的日子。而且还是为了给孩子一个好的环境,而不是一个父母天天吵架的环境。所以,当你感觉到自己没有力量的时候,请闭上眼,想想,这么辛苦是为了什么?想想,当初是为了什么出发。   上面是给你自己加...
紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤,这些情绪与人同在。有时,这些情绪会阻碍我们的生活,让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术(Emotional Freedom Techniques,EFT)是一种简单有效的技术,它能...
愤怒很容易,但针对正确的人,以恰当的火候,在合适的时间,因合适的原因,用正确的方式发怒就不那么简单了。 情绪智力包括感知情绪的能力,情绪推理能力,理解情绪的能力和管控情绪的能力。情商高的人有一些习惯,这些习惯帮助他们管理自己的情绪,理解别...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20
麦片 :一种是释放,注意别变成发泄 另一种叫压抑,压抑到最后,你发现你也许可以战胜那个情绪 还有一种是顺其自然,情绪是会变化的,有的由你控制,有的不由你控制。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-14 19:54
dashandahai :你提供的信息较少,我简单分析下吧。 首先,你多大了?出现这种念头多久了? 其次,你和家人的关系如何? 再次,你觉得自己怎么样? 对应的结论: 出现这种想法可能和生理原因有关,如变性癖。 出现这种想法可能和父母不接纳你有关。 出现这种想法可能和你不能接纳自己有关。 **每一个人都是独一无二的,不...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-13 14:13
dashandahai :面对这种情况, 首先可以尝试降低情绪反应的强度,这样能将“情绪风暴”带来的负面影响降到最低。 其次,把工作和生活中发生的事情和朋友们分享一下,高兴的事分享后高兴能加倍,伤心的事分享后伤心会减半。 最后,要想彻底打破这个恶性循环,还是要找到问题的根源,你说 > 最近老是情绪不稳定...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 09:49
麦片 :你总是怀疑自己有病,但没有总是去医院检查,这达不到强迫症,但明显有疑病症了。 建议你去办个健身卡,在健身会所里,你会感受到健康的氛围,那里的人、环境和你参与健身这件事本身,会冲刷掉你的负能量(幻想自己有病这个是负能量)。 希望对你有所帮助。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-29 22:16
dashandahai :感觉需要先解释下听觉注意力啊 我们平时常说的集中注意,常指视觉的,这里的是听觉的,实际就是集中精力听语言指令的能力,或者说能把言语信息听到耳朵里面去。 听觉注意力差的孩子充耳不闻,或者听不了几句就走神,或者不能别人说完就打断别人,常常听漏听错。 怎么办呢?或者怎么训练呢? 1、为孩子提供安静的学...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:23
麦片 :一、孩子做事的时候,不轻易打扰他。 二、你和他互动的时候,如果他注意力不集中,请提醒他,比如,请听我说,请看着我的嘴巴等等 三、在有乐趣的活动中,培养和训练她的注意力。并适时鼓励、奖励她,可以用阳性强化的理论…… 四、别为了提高而提高,要让孩子快乐,并让孩子感受得到。
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:40
xinlixue :首先,直接上司的意见非常重要,或许最重要; 另外,你可以将这些不同领导的意见巧妙的传达给彼此。

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