我该怎么调整状态

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我们都经历过愤怒。愤怒的处理方式不同结果也会不同。用健康的方式处理愤怒,愤怒就能带来益处——提醒我们什么地方出问题了,需要调整;愤怒甚至也能激励我们自己。用错误的方式处理愤怒,愤怒会伤害身体健康,甚至破坏人际关系。 很多人由于没有良好的榜样...
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:53
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-30 22:14
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:49
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 10:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-26 21:54
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-03 22:40
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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:03
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:00
匿名用户匿名用户 回复了问题 2014-12-18 23:24
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤,这些情绪与人同在。有时,这些情绪会阻碍我们的生活,让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术(Emotional Freedom Techniques,EFT)是一种简单有效的技术,它能...

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