我该怎么调整状态

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麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:28
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39
问答 vnkkd
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-05-31 23:31
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:51
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:52
dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19
二堂主二堂主 回复了问题 2014-12-15 13:10
肌肉放松训练时,要保持心情轻松,并舒适地坐在椅子上,训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行,并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。 从事这项放松训练,可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行,当你作紧张活动时...
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:38
睡眠对身体和大脑的重要性无需多言,以下五招可以助你提高睡眠质量。 一、关灯。关闭卧室内所有的灯。人的生理节律受光线影响,开着灯睡觉会影响睡眠质量。 二、远离手机。不要把手机放在床头充电,这既能防止微信、QQ等骚扰你,也能...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
<strong>一、便利</strong>:行动不便者、偏远地区的人、不适宜长时间离开家庭或岗位者尤为适合。 <strong&am...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-17 16:25
1. 倾听朋友的诉说作为朋友,你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼,他便要找一个发泄情感的对象,而你作为朋友,能够真诚、耐心地倾听对方的诉说,就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中,你不仅耐心地倾听,而且时不时地插上一...
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:10

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