我该怎么调整状态

综合问题文章简介

麦片 回复了问题 2017-08-08 10:54 人际关系 忧郁: 问答糟糕的人际关系，内心的忧郁

麦片: 亲，只给你一个建议，如果你去做了，如果做了有效果，一定要在这里告诉我。去健身房运动。一是投入社交的环境中，也许没有实际的社交，但在那个环境里没有人评论你。二是运动可以让你释放压力和心里的不满，消耗你的精力，这些精力你不耗掉，就会变成内伤。三是运动让你身体更加健康，形体更好，时间久了，姿态和行为...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27 同性恋: 问答身边有一个同性恋怎么办？

xinlixue: 尊重吧，就像尊重所有人一样。你可以直，但是要允许别人弯嘛，别人和你不一样不代表就是怪物有一个办法能让问题看起来简单点，同性恋实际上就像左利手（左撇子）一样，没有什么。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

文章什么是网络心理咨询？

&lt;strong&gt;Q:什么是网络心理咨询？&lt;/strong&gt;A:网络心理咨询或者在线心理咨询，就是以网络为基础，利用电脑或手机进行的心理咨询，这种咨询可以...

咨询

赞同0  1886 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 18:01

麦片 回复了问题 2016-06-28 09:39 抑郁拖延: 问答想要回到原来

麦片: 如果我说得不对，请你理解。你在求骂，其实还不到这种程度。站在第三方来看，你所有的问题，都是因为语言很烂这一个原因。你没有拖延症和其它各种症。你只是语言烂而已。语言烂，所以和周围的环境很难融入，所以与老师同学相处没有太多乐趣，没有交到朋友，没有课业上交流的快乐，没有课业外的业余生活。你在异地，...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章自我控制（能力）训练方法

自我控制是指个体适时地调整自己的思维、行为和情绪，使之与自我目标相一致的过程。自我控制是个体心理中最具价值、最强大的一种适应能力，个体最幸福健康的情况是可以控制自身行为去适应环境，达到自我与环境间的最好关系(Rothbaum et al.,...

能力 意志力 willpower 自控力 自我控制

赞同0  2625 浏览  0 评论 dashandahai 2022-09-20 23:22

麦片 回复了问题 2016-11-01 17:04 情感: 问答嫉妒心强，又自卑

麦片: 如果你同意把自己的问题总结为“我如何才能成为受欢迎的人？”对吗？那么，我给两个建议：一、你了解自己的优点、缺点吗？第一步，把优点和缺点都列出来。要不要细致的？你想细致地列就细致地列。第二步，在每一点后面评价“ 这一个优点/缺点别人知道吗？”优点知道的打勾，不知道的打叉，缺点不知道的打钩，知道的打...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

问己心 回复了问题 2014-12-13 09:54 母亲孩子: 问答有位母亲给她的孩子说妈妈在那家就在那，请问是这样吗？

问己心: 我个人是比较认同的！; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:01 女人: 问答面对爱上我的女人非要给我钱怎么办啊

xinlixue: 她为何给你呢？是她感觉你需要钱吗？还是她想通过给你钱来表达她的关心？耐心沟通，对症下药。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2017-02-08 09:29 心理: 问答害怕某件事发生怎么办？

麦片: 害怕，说明你在关注，也许是无意识的，但关注，首先是因为好奇。所以，你要从科普的角度去了解吸毒是怎么回事，禁毒的宣传片非常多，制造过程、吸了之后的恶果、如何预防远离。只有这样，把好奇心满足了，再了解了触碰的人的现状与后果，掌握了保护自己的方法，你就会自然放下这种害怕。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章怎样找回丢失的物品？

1.反复念它：“钱包、钱包、钱包”；2.只找一次：仔细找，别翻箱倒柜；3.应该在的地方：首先查看它最常在的地方，或许有人放回去了；4.场景重现：上次在哪使用的，重走过去的路径；5.伪装效应：它就在你觉着应该在的地方，只是被什么东西遮住了；6...

丢失

赞同0  1776 浏览  0 评论 dashandahai 2014-12-09 13:35

文章正念认知干预提升认知灵活性水平

基于正念、认知干预，结合新兵身心特点、训练实际设计课程方案，每次课程通过暖场活动导入主题，理论教授与体验练习相结合，课程中穿插正念练习感受分享及答疑解惑。每次课程结束后，会给成员发放与课程配套的练习记录表和指导音频作为课后练习和记录的材料，...

咨询焦虑正念认知干预

赞同0  1240 浏览  0 评论 dashandahai 2024-07-06 15:38

文章在这里提问收费吗？

当然不收费了，这里是免费在线心理咨询/心理问答平台！你可以放心地推荐给朋友了。问心网或 http://ask.xinlixue.cn 或者直接点击右下方的&lt;strong&gt;分享按钮&...

收费

赞同0  1720 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 09:40

dashandahai 回复了问题 2017-02-21 09:45 离婚出轨家庭婚姻: 问答该不该离婚，犹豫不决

dashandahai: 感谢对问心网的信任。通过描述可以看出，你叙事清晰，内心的纠结跃然纸上。爱情和婚姻的本质之一在于它是两个人的事情，你和老公如此——老公贪玩爱自由没责任感家庭没规划；你心已死，渐渐对老公性冷淡，好多次想离婚，出轨同事。你和同事也是如此——他说把我当过客，说跟我在一起有负罪感；我现在很烦，对同事不...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复