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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:43
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:28
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-05 08:54
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:40
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-10-21 21:45
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:21
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 17:52
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:08
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:43
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-13 14:13
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:32
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-03-08 22:02
朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:07

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