抑郁

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有研究发现,疫情期间,隔离人员精神健康水平下降,尤其是医学隔离人员睡眠质量和自主隔离人员情绪状态均受到了较大程度影响。还有调查显示,集中隔离者焦虑、抑郁症状发生率均超过10%(分别为11.87%和10.93%)。怎么办?一是调整认知。对隔离...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-10-25 10:14
dashandahai :先看看抑郁症的诊断标准(CCMD-3 中国精神疾病诊断标准):抑郁发作抑郁发作以心境低落为主,与其处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。以心境低落为主,并至少有下列4项:1 兴趣丧失、无愉快感;2 精力减退或疲乏感;...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 08:52
dashandahai :过去的,包括小时候的经历对我们的影响很大,有一句话“一朝被蛇咬十年怕井绳”就是这个意思。 但是能意识到过去的事是过去的事,不是现实中的事,这就能帮助我们走出泥潭。 现实中我们能认识到,绳子就是绳子,不是蛇。 但是那种恐惧的感觉不会这么容易消失,这需要我们多次提醒自己现实是什么,现实不等于过去,绳子不...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-09-12 21:38
dashandahai :如果想自杀建议去专科医院进行诊断,及时采取有效措施。 在以上基础上,可以看下面的内容: 你的这些的情绪产生多久了?之前是什么样子呢? 另外,感觉别人在指点你有证据吗?如果没有证据,可以看下面的故事: 从前有个人,丢了一把斧子。他怀疑是邻居家的儿子偷去了,便观察那人,那人走路的样子,像是偷斧子的;看那...
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:39
麦片 :如果我说得不对,请你理解。你在求骂,其实还不到这种程度。   站在第三方来看,你所有的问题,都是因为语言很烂这一个原因。你没有拖延症和其它各种症。你只是语言烂而已。 语言烂,所以和周围的环境很难融入,所以与老师同学相处没有太多乐趣,没有交到朋友,没有课业上交流的快乐,没有课业外的业余生活。你在异地,...
冬天来了,天冷了,很多人忧郁起来。 有的人比冬天的忧郁更严重,他们更像抑郁,可以称为季节性情感障碍(Seasonal affective disorder, SAD)。 季节性情感障碍的症状包括感到疲劳、持续的情绪低落、兴趣丧失、入睡困难或...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 09:49
麦片 :你总是怀疑自己有病,但没有总是去医院检查,这达不到强迫症,但明显有疑病症了。 建议你去办个健身卡,在健身会所里,你会感受到健康的氛围,那里的人、环境和你参与健身这件事本身,会冲刷掉你的负能量(幻想自己有病这个是负能量)。 希望对你有所帮助。
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-26 19:04
xinlixue :内向的人也要表达对女孩的爱慕啊 而且你可以发现周围那些内向的结婚男人(他们做到了) 关键的是: <strong>把注意力集中到女孩身上,不要太关注自己。</strong>

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