人际关系,忧郁

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-24 11:17
dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19
ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-10-30 13:41
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-12-16 21:58
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:48
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 10:54
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-12-01 10:39
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-03 15:05
睡眠对身体和大脑的重要性无需多言,以下五招可以助你提高睡眠质量。 一、关灯。关闭卧室内所有的灯。人的生理节律受光线影响,开着灯睡觉会影响睡眠质量。 二、远离手机。不要把手机放在床头充电,这既能防止微信、QQ等骚扰你,也能...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 11:05
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
Hospital workers who deal directly with patients wash their hands less frequently as their workday progresses, probably ...

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