麻烦的婆媳关系

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朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:07
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:17
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-01 12:50
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:25
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-08-21 22:46
肌肉放松训练时,要保持心情轻松,并舒适地坐在椅子上,训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行,并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。 从事这项放松训练,可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行,当你作紧张活动时...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20
此时你在做什么?当然,你在读这篇文章,但你也可能同时在听着音乐,聊着QQ,或做其他事情。如果是这样,你就是个“多重任务者(heavy multitasker)”。也许你感觉非常擅长这种事情,但根据研究,你可能并不如你想象地那样有效率。 过...
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:04
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-08-04 22:10
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-30 22:14
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-10-30 13:41
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-11-26 09:11

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