人际关系改善

综合问题文章简介

文章用健康的方式应对愤怒（生气）

我们都经历过愤怒。愤怒的处理方式不同结果也会不同。用健康的方式处理愤怒，愤怒就能带来益处——提醒我们什么地方出问题了，需要调整；愤怒甚至也能激励我们自己。用错误的方式处理愤怒，愤怒会伤害身体健康，甚至破坏人际关系。很多人由于没有良好的榜样...

健康发火生气愤怒

赞同0  2179 浏览  0 评论 dashandahai 2015-07-16 20:40

麦片 回复了问题 2015-09-21 12:56 爱情: 问答我好像做了别人的小三

麦片: 根据你的描述，我帮你分析，他找你的原因：是因为他有需要，并且他觉得找你，你不会拒绝他。仅此而已。你的权利是什么？在爱情里，你的权利是爱一个你想爱的人。你可以爱任何人，你爱他是你的权利，没有人要剥夺。在人生里，你的权利是爱自己，让自己成为更好更有能力去爱的人，成家、立业，有一个理想的未来...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

xinlixue 回复了问题 2015-06-28 09:54 做梦梦: 问答晚上睡觉总是被噩梦惊醒

xinlixue: 关于梦的十大事实，推荐你看看关于梦的十大事实; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57 分析行为: 问答帮我分析下这是什么心里，

麦片: 你在关心他的态度，说明你在意这个关系。先理顺了自己对这份关系的态度，再谈谈有什么需要帮助吧。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:44 女朋友: 问答我还有可能和她复合吗？

a1842925526: 勇敢地去追求，; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2016-07-30 16:42 迷信 强迫症: 问答有很迷信的强迫症怎么办？

dashandahai: 其实，不仅你一个人这样，很多人都有这样或那样的迷信行为，而这些行为一般是由“巧合”造成的。看看这篇文章，你或许能得到启发 <a href="http://www.xinlixue.cn/web/xinliyuyan/2015-03-26/509.html&q...; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-01-09 10:16 大学: 问答如何才能不荒废我的大学?

麦片: 最怕是大学上完像梦一场，空了。回到现实，与自己对话。什么最好玩？——游戏为什么游戏最好玩？又感觉时间利用得很饱满？因为游戏有游戏的规则，你有一个角色，你具备一个能力，你有很多关卡要通过，有很多大怪要消灭，在此之间，若你成长，你的能力有明显可见的数据在显示强大。所以，我的建议是：把自己的大学设...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章心理锻炼 mental practice

正像“学而不思则罔”一样，只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的，心理健康需要反思自己。身体虚弱需要锻炼，心理脆弱也需要练习。下面的练习不一定全做，但只要认真做就能有作用，坚持下去就会有效果。练习一：想象其他可能性（男女朋友）&nbs...

练习锻炼健康

赞同0  2149 浏览  0 评论 dashandahai 2017-10-04 15:50

文章该不该要二胎？

该不该要二胎？想要解决这个大问题，首先要回答下面八个小问题。一、另一半怎么想？夫妻观点不一致会导致婚姻紧张，此时没有必要迎合对方而委屈自己，不如找个时间坐下来谈谈，说说想要或不想要孩子的理由是什么。也许能达成一致，比如不要二胎或过一段时...

二胎孩子家庭

赞同0  2033 浏览  0 评论 dashandahai 2015-11-20 16:09

文章孤独：原因、影响和应对

孤独很普遍，但又复杂。学校的小朋友和丧偶的老人的孤独是不一样的，所以应对方法也不相同。为了理解孤独，有必要对孤独进行“近视”。 &lt;strong&gt;孤独是什么？&lt;/strong...

孤独独处孤单

赞同0  2004 浏览  0 评论 dashandahai 2015-05-18 13:22

dashandahai 回复了问题 2014-12-25 11:04 注意力 孩子: 问答怎么才能让孩子的注意力能好一点，做事情认真专注些？

dashandahai: 不知道你的孩子多大了，其实，孩子的注意力和年龄有关系，年龄越大，注意集中的时间也越长。另外，不要轻易把孩子打入多动症的行列，孩子的调皮不等于多动，只要能较长时间做他喜欢的事情（比如看动画片）就不是多动症。接下来，提两点建议吧：一是对孩子的坚持行为要及时的奖赏，比如口头夸奖（要注意在他做事情...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:52 女朋友: 问答失去了朋友之后又想她回来怎么办？

a1842925526: 1.勇敢的站出来道歉。2.随时光淡去疼痛; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章疫情隔离期间心理/情绪调节技巧

有研究发现，疫情期间，隔离人员精神健康水平下降，尤其是医学隔离人员睡眠质量和自主隔离人员情绪状态均受到了较大程度影响。还有调查显示，集中隔离者焦虑、抑郁症状发生率均超过10%（分别为11.87%和10.93%）。怎么办？一是调整认知。对隔离...

隔离技巧抑郁焦虑情绪

赞同0  2016 浏览  0 评论 dashandahai 2021-12-19 20:39

文章练习三：进行身体锻炼

无论是焦虑还是抑郁，身体锻炼都是很好的应对措施。锻炼吧，从走出家门开始。活动量少或小都没有关系，开始锻炼最要紧。回复本文，写出你的锻炼情况。

练习身体

赞同0  1831 浏览  0 评论 dashandahai 2017-10-04 21:38

dashandahai 回复了问题 2015-10-30 13:41 学生: 问答经常丢东西

dashandahai: 开始丢东西有一个明显的节点，这也许可以分析出事情发生的原因：也许是还不适应新的生活；也许是开学前有什么事情未完成一直挂在心上；也许其他分析出原因后，可以有针对的解决。另外，一旦清楚了原因可以和父母沟通，征得他们的理解和谅解。最后，可以使用一些简单方法减少丢失行为，比如准备一个包携带物品或...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复