征兆

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麦片麦片 回复了问题 2015-12-15 10:27
问答 10远9悔?
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:36
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:32
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:07
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
麦片麦片 回复了问题 2016-08-08 16:16
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:00
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:05
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:23
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:10
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:48

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