如何摆脱负能量带来的烦躁

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麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 12:11
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-06-23 18:20
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 17:52
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:00
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-11 21:03
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:44
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-06 13:35
我们每天都需要做出很多决定,或大或小。受偏见、误差、情绪等因素影响,我们的决策往往不尽如人意,甚至让我们后悔。那有什么方法让我们做出正确的选择呢?且看下文分解。 一、暂时搁置(just sleep on it)。不要着急下决定,急则生乱,...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-07 11:59
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:48
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-03 20:49

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