如何摆脱负能量带来的烦躁

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-29 22:16
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 10:18
1.反复念它:“钱包、钱包、钱包”;2.只找一次:仔细找,别翻箱倒柜;3.应该在的地方:首先查看它最常在的地方,或许有人放回去了;4.场景重现:上次在哪使用的,重走过去的路径;5.伪装效应:它就在你觉着应该在的地方,只是被什么东西遮住了;6...
这里的回答者不完全是心理咨询师,但咨询师会回答所有的问题。 以上述为前提, 如果求助者或来访者根据回答不断(多次)提出问题,咨询师给予一系列回答,这可以称为网络心理咨询;如果求助者或来访者只是提出一次问题,那这更像是网络在线心理问答。
一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因,常见的有: 1、不要与外人讨论家里问题; 2、公开表达感情是不合适的; 3、尽量少说话; 4、我永远都做得不够好; 5、我要为他人的利益着想,不要自私自利; 6、照我说的做,而不是学我; 7、...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-06 14:06
麦片麦片 回复了问题 2015-08-19 16:46
麦片麦片 回复了问题 2015-02-06 17:20
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-10 20:38
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 22:58
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:06
麦片麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:11
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:43

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