拥有强大的内心必备的素质

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文章 正念认知干预提升认知灵活性水平
基于正念、认知干预，结合新兵身心特点、训练实际设计课程方案，每次课程通过暖场活动导入主题，理论教授与体验练习相结合，课程中穿插正念练习感受分享及答疑解惑。每次课程结束后，会给成员发放与课程配套的练习记录表和指导音频作为课后练习和记录的材料，...
咨询 焦虑 正念 认知 干预
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:04
思考
问答 作为一个内心强大的人，应不应该去倾诉，如果倾诉，应该怎么倾诉？
麦片: 内心强大的人，是自己给自己的定义？还是别人对你的印象？ 所以，先不给主语戴帽子。因为这个帽子无益于后面的问题和思考。 刚好这几日读书中也涉及了几点关于倾诉的感悟，供参考，如觉有益，欢迎回应分享感受： 一、选一个对的人倾诉。（什么是对的人？一是能够静下心诚实倾听你的，二是能够为你的隐私保密的，三是能...
文章 与朋友交往需注意的十个问题
1． 倾听朋友的诉说作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一...
朋友 交往
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:02
焦虑 恐惧
问答 是心理的问题吗？我该怎么克服？
麦片: 买票、等车的时候，一种是给自己一个心理暗示，对，我是有些晕车，身体上是有些难受，但这没有什么可怕的。第二种是分散注意力，比意拿本最爱的书、听最好听的音乐、看最想看的某档互联网节目或影视剧。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-30 22:14
未来迷茫 异性
问答 对未来很迷茫
dashandahai: 首先，心理测试只是参考，你自己的主观感受非常关键。 其次，根据目前的诊断标准，同性恋不是病。 最后，既然自己对异性有感觉，不妨多找机会和异性接触呀，缘分随时可能出现。  
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:21
孩子
问答 小孩子上幼儿园前要学习哪些东西？
xinlixue: 具体结构化的知识什么也不需要准备，但是有几点其他的很重要： 能听懂大人的话，在一定程度上服从大人的指令 能表达自己的需要，比如要去厕所 能和小朋友交流玩耍 知道一些生活的，动物的，时间的，等等常识就好了。这些也不需要专门去教，多带孩子看看就行。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-07-06 20:59
边缘型人格 焦虑症 忧郁症 自虐倾向
问答 如何摆脱自虐倾向
dashandahai: <blockquote><p> 我老是想起那些伤心的事，前阵子有个朋友背叛了我,我脑子里就一直回荡着她说的那句话“朋友慢慢远离你不是没有原因的“ </p></blockquote> 朋友相...
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:39
抑郁 拖延
问答 想要回到原来
麦片: 如果我说得不对，请你理解。你在求骂，其实还不到这种程度。   站在第三方来看，你所有的问题，都是因为语言很烂这一个原因。你没有拖延症和其它各种症。你只是语言烂而已。 语言烂，所以和周围的环境很难融入，所以与老师同学相处没有太多乐趣，没有交到朋友，没有课业上交流的快乐，没有课业外的业余生活。你在异地，...
文章 不是咨询师可以回答吗？
生活中，我们常从身边的老师、家人、朋友那里获得帮助。 咨询师有专业知识作基础，但是普通网友也有自己的生活感悟，这对求助者/来访者来说也是有益的。 
回答
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-12 13:29
戀愛煩惱 爱情 恋爱
问答 我需要找回愛上一個人的勇氣[戀愛煩惱]
dashandahai: 其实有一些东西我们都知道，或者听说过：爱是相互的，强扭的瓜不甜；每一个人都有爱和被爱的权利。 如果不是相互爱慕，分手往往是早晚而已（也许他能找到更合适的，互相都满意的另一半）。   上面的话需要下面的话作为支撑：   爱情需要了解：只看外表的“爱”不能长久，人格魅力是终生的； 爱情需要激情：没有激情...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
孩子
问答 孩子要什么时候开始教，怎么教？
xinlixue: 这个问题太广泛了。 具体说包括胎教，早教，幼教等 就胎教来说，怀孕4个月就可以开始了，此时，胎儿听觉得到发展，能听到外界声音，所以，此时可以给胎儿放轻柔的音乐。 另外，再推荐一篇 http://ask.xinlixue.cn/?/question/5
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:04
迷茫
问答 20岁很迷茫怎么办？想寻找方向如何寻找？
麦片: 要搞清你现在是有很多方向，不知道选哪个？ 还是你根本没有方向，想要有个方向？ 第一个类型，叫迷茫。成立。 第二个类型，不能叫迷茫，只能叫迷失。 治疗迷茫：一、列出你的几个方向，以及每个方向可以通往或到达的地方。二、选出一个你最想到达的那个可能。这个就是你（至少是当前）的方向。 治疗迷失：一、问...
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:55
烦恼
问答 我好心烦哎
xumei1226: 心理感受的具体原因是什么？是担心老公的身体健康，还有其他的原因吗？如需要帮助可联系我QQ3263445310
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