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综合问题文章简介

dashandahai 回复了问题 2018-06-26 08:52 强迫症 抑郁: 问答杯弓蛇影～

dashandahai: 过去的，包括小时候的经历对我们的影响很大，有一句话“一朝被蛇咬十年怕井绳”就是这个意思。但是能意识到过去的事是过去的事，不是现实中的事，这就能帮助我们走出泥潭。现实中我们能认识到，绳子就是绳子，不是蛇。但是那种恐惧的感觉不会这么容易消失，这需要我们多次提醒自己现实是什么，现实不等于过去，绳子不...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-09-15 10:33 困惑: 问答这是什么心理？好还是不好？

麦片: <blockquote><p> <strong>各种原因想离职，却放心不下男友，担心自己跟他分开不同环境工作，他会寂寞，特别遇到恶劣情况只有他自己面对，是一种什么心理？</strong> ...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:42 绝望: 问答我觉的自己像个烂摊子，我该怎么办

dashandahai: 看描述，你的“问题病症”很多，但是再看描述，你的叙述还是比较清楚的，这证明了你的思维和表达能力。具体的诊断最好是找正规的医院进行面对面的进行。补充下，诊断是医生或咨询师的事情，他们受过专门的训练。你没有必要理会这些。之外，你现在的生活状态是什么样的？在上班吗？如果没有上班原因是什么？如果上班...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 4 回复

xinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:10 焦虑: 问答惧怕死亡和父母离世

xinlixue: 这是一种间接伤害，对于我们每一个人来讲亲人的离世是一个重大事件，虽然你没有真实的经历，但你比较敏感的从信息中获得了类似感觉，同时扩展到亲人，带来的主要是对于未来和死亡的焦虑。建议： 1、先呵护受伤的自己，疏导情绪。 2、寻求亲友对你的支持，给你心理力量。 3、做好你现在能对亲人做到的事。心理咨询...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 4 回复

麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54 压抑害怕: 问答别人大声对我说话，总感觉很压抑，有点怕

麦片: 简单说一下我的建议。一、我们每个人都有一些自卑，你也有些自卑，成因就不细说了。贵在我们要自知这个，觉察它，从而实现在自卑对我们的行为产生负面影响的时候，我们能控制这种影响的程度和范围。自卑不会消失，但它所产生的负面影响可以放大、放小。这就取决于个人的差异。形象一点来说，自卑在有些人身上体现出来...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2015-01-04 10:20 父母礼貌: 问答我到底怎么办？

麦片: ”不叫人“=”不懂礼貌“=不能避免被父母骂=你的烦恼因为你不认同上述公式，所以你的烦恼才存在。但一般父母都是按这个公式来训导子女和要求别人的。看你是去认同这个公式本身？还是去认同你的父母？如果你能认同公式的本身，就不会有痛苦，如果只是认同你的父母，你会痛苦，并且会把痛苦的来源指向你的父母...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

问己心 回复了问题 2014-12-13 09:49 朋友冤枉: 问答好朋友被老师冤枉了，怎么办？

问己心: 要么陪朋友一起吐槽，陪她度过这个艰难的日子，要么和他一起想办法洗清冤情。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2016-07-11 21:03 男人 人际交往: 问答他是一个怎样的人

dashandahai: 看起来你很在意他。想判断他的意思，至少有两个方法：一是找一个合适的时间地点直接问他二是观察他对待你和对待别人有何不同，从而推断出你在他心中的位置。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33 宣泄: 问答宣泄一下（哭一下）心理问题就能好，是吗？

dashandahai: 很多咨询师或者咨询方法都赞成情绪宣泄，的确，通过倾诉甚至哭啼可以让压抑的东西得到释放，让来访者感觉舒服，但是只是经历这个过程，来访者不能作出彻底或者深刻的改变（如果说说就好使，那来访者的朋友就可以充当咨询师了）。宣泄后，来访者仍然会重复昨天的故事。通过人工的或者自然的情景，激发出来访者未曾或很...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-01-26 10:56 脾气暴躁: 问答我想请教一下！有没有可以控制自己暴躁的脾气的方法？

麦片: 不管你躁的原因，告诉你控制的方法。你最讨厌吃什么？比如说“苦瓜” 以后如果你发现自己快暴躁了，就马上吃一根“苦瓜”。吃完“苦瓜”再看看“你的暴躁”发出来的威力是不是减少呢？再下一次，吃两根第三次，吃三根 ……（对，要准备很多很多苦瓜_-_）到最后，可能是你因为不想吃苦瓜而改了暴躁的毛病，又或...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41 孩子: 问答如何让孩子说一遍就听呢？

xinlixue: 生活中，说一遍孩子往往不停下来做你让他做的事情，然后你再说，有时直到你发火才好使，这是一个恶性循环。要想做到“令出必行”，首先要打破这个循环，下面的方法值得尝试：第一步：停下你正在做的事，走到你孩子那儿去，站着，看着他。第二步：等，一直等到你的孩子停下他手里的事并看着你。第三步：把要求讲给孩子听用...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-11-25 09:15 人际关系 自卑害怕: 问答该怎么改善自己的人际关系

dashandahai: <blockquote><p> 可能有点自卑 </p></blockquote> 这会影响正常的人际关系。你有喜欢的水果吗？是苹果？桃子？香蕉？你有不喜欢的水果吗？是苹果？桃子？香...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-09-01 15:26 交流 不开心: 问答好纠结啊..

dashandahai: <blockquote><p> 一些纠结好久的事终于弄明白了，可是会觉得好不甘心 </p></blockquote> 是不是这样呢？某件事情弄清了真相，但不能完全接受如果是这样的话，...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2022-12-23 23:20 婚姻咨询焦虑: 问答焦虑不安如何自我调节呢？

xinlixue: 适度运动：适度的有氧运动可以放松焦虑情绪，如慢跑、游泳、骑自行车、做舒缓的瑜伽等。切记睡前避免剧烈运动，以防失眠加重焦虑。休闲娱乐活动：焦虑症可使机体产生肌肉紧张，出现情绪紧绷、心慌等，可以通过按摩、泡温泉，以及充足的睡眠等放松身体，舒缓紧绷情绪，缓解紧张感，从而改善焦虑情绪。社交活动：可以适当参加...; 赞同1 反对 1 人感谢 0 评论 1 回复

xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:14 咨询: 问答我感觉自己得了暴食症~总是躲起来一个人吃东西，感觉被别人看见自己吃东西是一件很羞愧的事，吃完又很内疚，不过我没有催吐，因为我知道这样伤害更大！怎么办？？？

xumei1226: 您好，您的问题需要进一步了解情况，如需帮助请加我QQ3263445310; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

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