恐惧

恐惧

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第一印象很重要(见了还想见,会为以后的关系发展打下基础)心急吃不了热豆腐(不要心急,也无需绝望,毕竟,在这可能的关系之外,你还有自己的生活)不要恐惧眼神交流(确认过眼神,才能知道是否是对的人)接受他的善意表现(比如送你一个礼物,或者为你表演...
许多(几乎是全部)治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效,但只有三分之二的人完成了治疗,因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许,更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...
潘玉萍潘玉萍 回复了问题 2021-04-05 11:36
潘玉萍 :我目前是这样的心智和做法,如果朋友托我做事,我会尽心尽力去做好,如果结局让我知道了她不满意,有意见,我就会再也不给她办事了。比如推荐我自己很受益的课程给她,结果她们交钱后说这个课程,这个老师根本不好,没有学习到什么?学不到什么东西。觉得亏大了。但是在我个人对课程内容的解释和分析下,她们又觉得真的确实...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:02
麦片 :买票、等车的时候,一种是给自己一个心理暗示,对,我是有些晕车,身体上是有些难受,但这没有什么可怕的。第二种是分散注意力,比意拿本最爱的书、听最好听的音乐、看最想看的某档互联网节目或影视剧。
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 13:48
麦片 :你只是心理不敢喝,但实际还是喝了。因为如果你真的不敢到非常严重的程度,估计楼主的生命已经危在旦夊了。显然没有到这一程度,所以,不可怕。(为你减压) 再谈一谈,你游泳、洗头、洗澡?怕不怕水?你吃饭、吃零食,怕不怕呛到?如果不怕,说明你怕喝水这件事,对你的实际生活的其它方面并没有造成别的困扰,所以,没...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 13:53
麦片 :总的思路是:先表白,看回应,再说第二步。 表白的方法一: 做一个动作,站起来。 做第二个动作,走到她的面前。 做第三个动作,张口说,说四个字,我喜欢你。 表白的方法二: 各种不当面的方式。猥琐跟踪就不要啦。。。 如果她也有意,就会给你鼓励,你可能就不会不知所措了。激素会影响情绪,本能会指导你下...

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