自我控制

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朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:05
睡眠 怕黑
问答 晚上怕黑怎么办？
朝霞: 我以前也很怕黑，自己一个人不敢关灯睡觉。参加了关于心理的课程，研习会，现在，内心强大的自己已经不再怕黑。
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 11:05
孩子 恋爱
问答 如何正确引导孩子的‘情窦初开’?
麦片: 补充：家长如果没有情窦初开的故事，也可以杜撰
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:36
错误 看法
问答 对他人的错误看法如何纠正？
dashandahai: 先说两个词： 人际扭曲：在成长过程中逐渐形成的对他人的错误看法（不符合事实的看法），就像一个有色眼镜。 一致性确认：将自己和他人的人际评估进行比较。（符合大家的未必符合事实，但是和大家一致的风险要小一些） 日常我们可以通过他人的反馈来认识自己，甚至改变对自己的不正确的观点，在团体中尤其方便。当然...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-30 22:14
未来迷茫 异性
问答 对未来很迷茫
dashandahai: 首先，心理测试只是参考，你自己的主观感受非常关键。 其次，根据目前的诊断标准，同性恋不是病。 最后，既然自己对异性有感觉，不妨多找机会和异性接触呀，缘分随时可能出现。  
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:09
如何
问答 如何成为一名心理辅导师或咨询师？
麦片: 补充站长没有回答的第二个问题 你问了——咨询师是一项可以赚钱的行业吗？ 我的回答是：当然可以，只是有多有少。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-24 23:22
安全感
问答 安全感如果不好的话怎么办？
dashandahai: 不知你这里说的安全感具体是什么，我就从一般的理解来说吧。 缺乏安全感一般是担心失去什么，所以，可以先想想你担心失去的是什么。 然后，可以接着想这几个问题： 你担心失去的东西之前属于你吗？ 你担心失去的东西别人都有吗？ 你担心失去的东西将来还会有吗？ 别人或身边的人有类似的担心吗？ 生命中的很多东...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:32
性格障碍 反抗障碍 心理障碍
问答 心理障碍，被人强吻，不敢打他
麦片: 我其实很想问楼主，你被强吻的时候，你能感觉到有些甜甜的被爱么？ 与小时候经受的家庭暴力是不同感觉吧？小时候的家庭暴力一般都是有些无力的恨恨的，对吗？ 所以，对于现在这种裹挟着爱的“暴力动作”，相对比小时候的经历，应该是感觉会稍微好点，所以你才不会一巴掌扇过去。 如果以上说的都成立，那么你的反应基于你...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-29 22:16
注意力
问答 如何帮助听觉注意力差的孩子？
dashandahai: 感觉需要先解释下听觉注意力啊 我们平时常说的集中注意，常指视觉的，这里的是听觉的，实际就是集中精力听语言指令的能力，或者说能把言语信息听到耳朵里面去。 听觉注意力差的孩子充耳不闻，或者听不了几句就走神，或者不能别人说完就打断别人，常常听漏听错。 怎么办呢？或者怎么训练呢？ 1、为孩子提供安静的学...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:54
人际关系 忧郁
问答 糟糕的人际关系，内心的忧郁
麦片: 亲，只给你一个建议，如果你去做了，如果做了有效果，一定要在这里告诉我。   去健身房运动。一是投入社交的环境中，也许没有实际的社交，但在那个环境里没有人评论你。二是运动可以让你释放压力和心里的不满，消耗你的精力，这些精力你不耗掉，就会变成内伤。三是运动让你身体更加健康，形体更好，时间久了，姿态和行为...
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:27
负面 家庭
问答 生活在负面的家庭
麦片: 父母和我生活在一起根本是一种慢性精神折磨。。以前爸爸还会家暴。 生活在这样的家庭，我也变得很负面。。。 可是我真的怕我有天撑不下去了会自杀。。   假设以上的这三句话是一个旁人在诉说，你听到了，你会怎么回应？安慰他？鼓励他？还是责怪他？   作为公益咨询师，三两句话给你的帮助甚微，但是我想提醒你： ...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:43
睡觉 做梦
问答 每天睡觉做梦怎么办？
xinlixue: 其实，我们每天都做梦，只是有的不记得了。不做梦反而不正常。 记性不好和好多因素有关，比如休息时间，身体是否健康，压力，事物多等 这些问题解决了吗？
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:23
无理取闹 孩子
问答 初三女孩经常无理取闹，是怎么回事？
xinlixue: 提供的信息不足。 仅从以上内容可知道的大致以下几点： 1、小姑娘情感上所受伤害感较大，不善于情感交流，采用攻击性行为表达情绪。 2、家庭在秩序和规矩的教导上模糊，孩子有较大冲突。 3、家庭可能存在讲道理的情况较多，体察孩子内心情感较少。 咨询师风龙
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 08:47
压力
问答 压力如何缓解？
xinlixue: 不知你说的情况从什么时候开始的？ 在这之前呢？是什么一种生活状态？ 如果比现在还惨，那说明你现在的状态有了改善；如果比现在好，说明你的生活在变化中，既然在变化中，说不定很快就能变好呢！
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-08-21 22:46
工作
问答 心里紧张是不是不够自信
dashandahai: 紧张和自信是两回事，自信的人也有紧张的时候。  偶尔心理紧张，不影响生活和工作，都是正常的，每一个人都会遇到； 经常紧张，或因为紧张影响了生活和工作，那可能需要一些方法调节：   <strong>一是转移注意力</strong> 转移注意力，有...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-30 16:57
作业拖拉 拖延
问答 在家我一做作业就发呆，不能专心，作业拖拉，怎么办？
dashandahai: 推荐你看看这篇关于拖延的文章 http://ask.xinlixue.cn/?/article/31   看完后，欢迎继续补充，这样我们的回答更具有针对性哟。
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