思考

思考源于主体对信息的加工。 由于好奇的天性，我们从很小就开始思考了。 把问题思考清楚了，就没有了困惑，没有困惑就少了烦恼。 但是人生的本质到底是什么？还很难说清楚，正因为如此，每一种可能的解释都可能令... 查看详情>

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1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注：哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语，那既浪费时间又浪费精力。 注：还记得祥林嫂吗？ 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注：塞翁失马焉知非福；上帝给你关上一...
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一、改善学习成绩 睡眠不足时，学习新东西会有困难，甚至需要闭上眼睛才能记住。研究者认为睡眠加强了形成记忆的脑细胞之间的联系。 二、少出事故 昏昏欲睡的司机更容易撞车。一项研究表明，如果给医生更多的睡眠时间，医院就可以将错误减少三分...
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无论是焦虑还是抑郁，身体锻炼都是很好的应对措施。 锻炼吧，从走出家门开始。 活动量少或小都没有关系，开始锻炼最要紧。 回复本文，写出你的锻炼情况。
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心理学家长久以来一直寻求着关于“我们怎么感知这个世界、什么因素激发我们的行为”的答案。他们也在揭开这些秘密的神秘面纱上获得了很大的进步。过去的一个世纪，除了为在增加社交场合提供对话素材，一些十分著名的心理学实验揭露了一些心理学上的普遍规律，...
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自我控制是指个体适时地调整自己的思维、行为和情绪，使之与自我目标相一致的过程。自我控制是个体心理中最具价值、最强大的一种适应能力，个体最幸福健康的情况是可以控制自身行为去适应环境，达到自我与环境间的最好关系(Rothbaum et al.,...
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正像“学而不思则罔”一样，只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的，心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼，心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做，但只要认真做就能有作用，坚持下去就会有效果。练习一：想象其他可能性（男女朋友）&nbs...
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