共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:11
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:43
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
zhangbo850zhangbo850 回复了问题 2014-12-21 08:46
也许你正在尝试完成一项工作,但手机微信不间断的提醒让你远离了这个任务。或者也许你正在努力减肥,但不远处的糕点反复叫你的名字…… 为什么? 最近的研究表明,一些人比其他人更能抵制诱惑。根据美国心理学会的调查,只有约15%的人拥有强大...
麦片麦片 回复了问题 2015-02-06 17:33
麦片麦片 回复了问题 2015-02-02 09:15
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:32
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:39
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 00:11
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:08
1.反复念它:“钱包、钱包、钱包”;2.只找一次:仔细找,别翻箱倒柜;3.应该在的地方:首先查看它最常在的地方,或许有人放回去了;4.场景重现:上次在哪使用的,重走过去的路径;5.伪装效应:它就在你觉着应该在的地方,只是被什么东西遮住了;6...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 12:11

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