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麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:53
麦片麦片 回复了问题 2015-11-03 11:58
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-13 12:54
实际上这是一个无法回答的问题,因为两者相互关联,不能忽略任何一个。 如果只是为了减肥,只节食或许可以,但有研究发现,大约只有6%的人能够在不运动的情况下保持体重,94%的人需要使用运动来保持体重。 也就是说,节食可以用来减肥,但运...
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:10
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 18:25
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:39
一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因,常见的有: 1、不要与外人讨论家里问题; 2、公开表达感情是不合适的; 3、尽量少说话; 4、我永远都做得不够好; 5、我要为他人的利益着想,不要自私自利; 6、照我说的做,而不是学我; 7、...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-01 12:50
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
愤怒是大多数人不愿意有的一种情绪,但有时自己没有意识到——即使别人看着很明显。有时,人们只有回过头来看到愤怒迹象后才会意识到自己的愤怒。 愤怒会压缩人的意识,使人难清楚地思考自己的处境。为了提高意识,可以尝试理解下面5种常见的愤怒行为...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-09-12 21:38
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-26 19:04
麦片麦片 回复了问题 2016-11-01 17:04
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-12 13:29

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