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dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-04-03 23:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:43
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-09-06 20:22
睡眠对身体和大脑的重要性无需多言,以下五招可以助你提高睡眠质量。 一、关灯。关闭卧室内所有的灯。人的生理节律受光线影响,开着灯睡觉会影响睡眠质量。 二、远离手机。不要把手机放在床头充电,这既能防止微信、QQ等骚扰你,也能...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:33
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-06-09 11:10
有无数的方法可以减轻压力,比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人,试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-02-21 09:45
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-24 17:11
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 10:55
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:44
生活在这个世界上,总免不了担心,有人担心自己的房子、车子和票子,有人担心自己的爱人、孩子和父母,有人担心自己的上司、下属和同事,还有人担心自己的学业、事业和爱情……适度的担心是人们面对问题的正常反应,但过分的担心会耗尽我们的精力,同时于事无...

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