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dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-21 21:48
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:44
麦片麦片 回复了问题 2015-02-06 17:20
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:45
在人际关系中有一个黄金定律,“你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高,你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神: 你想要他人关心你,你先要关心他人; 你想要获得他人的理解,你先要去理解他人; 你想获得...
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 10:18
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:56
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 17:52
肌肉放松训练时,要保持心情轻松,并舒适地坐在椅子上,训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行,并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。 从事这项放松训练,可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行,当你作紧张活动时...
美丽人生gs美丽人生gs 回复了问题 2014-12-09 09:13
祝无心祝无心 回复了问题 2017-03-03 13:52
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:56

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