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麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:42
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:17
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-08-26 18:53
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:14
麦片麦片 回复了问题 2014-12-24 10:06
麦片麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 09:56
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:19
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:21
大部分人都认可爱情是一种感觉,更有一部分人根据这种感觉的来决定两个人的关系。现实中,那种心潮澎湃、令人心驰神往的感觉来也匆匆,去也匆匆,稍纵即逝,让人无法控制。 与感觉相比,爱情更是一种选择。只要你愿意,你可以选择爱情。 一、选择...
1. 倾听朋友的诉说作为朋友,你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼,他便要找一个发泄情感的对象,而你作为朋友,能够真诚、耐心地倾听对方的诉说,就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中,你不仅耐心地倾听,而且时不时地插上一...
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:52
许多(几乎是全部)治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效,但只有三分之二的人完成了治疗,因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许,更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...

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