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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-07 11:59
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 10:18
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:00
麦片麦片 回复了问题 2014-12-24 14:35
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-09-22 14:26
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-20 09:49
愤怒是大多数人不愿意有的一种情绪,但有时自己没有意识到——即使别人看着很明显。有时,人们只有回过头来看到愤怒迹象后才会意识到自己的愤怒。 愤怒会压缩人的意识,使人难清楚地思考自己的处境。为了提高意识,可以尝试理解下面5种常见的愤怒行为...
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:05
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20
麦片麦片 回复了问题 2015-02-06 17:20

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