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xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 09:56
你可能知道正向思维的益处,如压力应对能力更强、免疫力更强、患心血管疾病概率更低等。虽然正向思维不是什么灵丹妙药,但它可以让你更加健康和幸福。 如何能成为一个正向思维者?常见的策略是先确定自己的负面思维,然后用更加正面和积极的思维代替它,慢慢...
一、概念定义宽恕本身是社会影响和人格力量对敌意等负性情绪调节的心理过程,也可以把它视为人对负性情绪的一种应对策略,纵然在某些情境中,它的出发点全然是出于调节自我负性情绪的目的,其调整的依据、外在表现和呈现出来的结果往往是符合道德的,其后果是...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-15 11:36
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-22 15:59
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 13:53
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-14 13:26
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:23
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:02
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 12:19
uk
少数人少数人 回复了问题 2015-08-08 22:38
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-30 22:14

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