情感虐待

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麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:04
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-08-08 16:23
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-13 14:13
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-05-31 23:31
麦片麦片 回复了问题 2015-02-06 17:20
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 10:55
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-03-08 22:02
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
麦片麦片 回复了问题 2016-07-19 08:43
麦片麦片 回复了问题 2015-01-09 10:16
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 18:25
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:47
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:00

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