焦虑，恐惧

综合问题文章简介

文章眼见不一定为实（错觉）

上图可称为是最典型的错觉图形，看起来下面的线段比上面的线段要长，其实，它们是一样长的。上边的图形中的两条线段，看起来垂直的比水平的长，其实它们也是一样长的。仔细找找上图中两条平行着的短短的...

错觉

赞同0  1813 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-18 09:00

抑郁症中医中医病机认为，抑郁症患者肝主疏泄的功能受到影响或损害，出现肝气郁结，导致情绪低落、敏感多疑、胸闷、腹胀、注意力不集等不良情绪和躯体不适。六字诀的嘘、呵、呼、呬、吹、嘻６个字诀和我们的肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应，练习嘘字诀，可以...

咨询焦虑情绪抑郁训练

赞同0  1493 浏览  0 评论 dashandahai 2024-04-04 17:02

麦片 回复了问题 2017-12-25 11:32 家庭: 问答父母吵架造成家庭分离，作为孩子，应该怎么办

麦片: 如果生活的物质基础没有受到影响，作为孩子，你要管好自己，好好吃饭，好好睡觉，好好读书。平安健康地长大。父母之间的问题，你不必去分析，也不去怨恨，不能理解就不必管。尽量少受他们的影响。让自己有独立的精神和强大的生命力。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-09-07 22:09 心理咨询: 问答心里边压抑

dashandahai: 正像楼上老师所分析的，婚后，发生了什么事情吗？如果没有，无缘无故的感到“脑子短路的感觉，觉得跟不上现在的生活节奏，觉得格格不入，觉得身边的人不管做什么说什么都很厌恶，对什么都提不起来劲”，可以说说大概多久了吗？对什么影响大不大？还能正常上班吗？如果无法正常上班，建议到专业医院做临床诊断。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:40 领导: 问答几个领导都可以安排你做事怎么办？

xinlixue: 首先，直接上司的意见非常重要，或许最重要；另外，你可以将这些不同领导的意见巧妙的传达给彼此。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2016-06-28 09:28 婚姻: 问答最近变得疑神疑鬼！因为怀孕吗？

麦片: 新妈妈，你好。我可能要比较直接一点，先纠正你。太在乎自己的老公，这不是错！但不代表你没有错的地方。OK？你在问题描述中转换了一个概念，老公原谅你出轨，老公是爱你的。恭喜你。（你在意他的程度升级是因为你爱他升级？还是怕他出轨想看紧他升级？）在意这个词，可以搭配很多宾语，在意你们之间的爱情是否还纯粹...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-02-05 08:54 朋友自卑 闷葫芦 交际: 问答闷葫芦不善交际该怎么做才行呢

dashandahai: 没有人是绝对的“闷葫芦”，你也不例外。生活中，在特定的人面前，特定的场景下，我们都曾经活跃过。现在，只需要想想当时自己的怎么做的，然后把这个做法应用到新情景即可。当然，也可以读点人际交往的书，学些人际技巧；读点自己工作或学习领域的书，增加些谈吐的文采。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

文章用EFT技术释放情绪

紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤，这些情绪与人同在。有时，这些情绪会阻碍我们的生活，让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。情绪释放技术（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一种简单有效的技术，它能...

技术情绪 EFT

赞同0  1754 浏览  0 评论 dashandahai 2015-08-04 14:01

dashandahai 回复了问题 2015-02-14 21:48 幼儿园: 问答如何选择幼儿园或托管班呢？

dashandahai: 价格高，面积大的幼儿园通常不错，但不能简单的得出结论。要想得出比较准确的结论，通常需要考虑以下因素： 1、照顾孩子的老师够不够多（最好3名孩子对应1名老师）； 2、幼儿园或托管班是否符合政府要求，有相关手续； 3、老师们是否喜欢自己的工作，而不是仅仅把照顾孩子当成养家糊口的差事； 4、卫生条件是否...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

文章怎样找回丢失的物品？

1.反复念它：“钱包、钱包、钱包”；2.只找一次：仔细找，别翻箱倒柜；3.应该在的地方：首先查看它最常在的地方，或许有人放回去了；4.场景重现：上次在哪使用的，重走过去的路径；5.伪装效应：它就在你觉着应该在的地方，只是被什么东西遮住了；6...

丢失

赞同0  1671 浏览  0 评论 dashandahai 2014-12-09 13:35

文章正念认知干预提升认知灵活性水平

基于正念、认知干预，结合新兵身心特点、训练实际设计课程方案，每次课程通过暖场活动导入主题，理论教授与体验练习相结合，课程中穿插正念练习感受分享及答疑解惑。每次课程结束后，会给成员发放与课程配套的练习记录表和指导音频作为课后练习和记录的材料，...

咨询焦虑正念认知干预

赞同0  1033 浏览  0 评论 dashandahai 2024-07-06 15:38

麦片 回复了问题 2015-01-26 10:42 思考: 问答屌丝如何逆袭

麦片: 既是屌丝，只要时机到了，定会逆袭。关键是如何成为屌丝中的极品屌丝。哈哈; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章保持婚姻幸福的秘诀

保持婚姻幸福要有这种信念：房子没有变，孩子也没有变，甚至是发型也没有变，但却可以变得更加幸福。保持婚姻幸福要了解的背景：心理学家认为，说故事可以改变自己。因为，我们可以在重新叙述自己的故事甚至只是从重新叙述一个不是自己的故事...

婚姻

赞同0  1759 浏览  0 评论 dashandahai 2018-12-24 22:10

麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54 压抑害怕: 问答别人大声对我说话，总感觉很压抑，有点怕

麦片: 简单说一下我的建议。一、我们每个人都有一些自卑，你也有些自卑，成因就不细说了。贵在我们要自知这个，觉察它，从而实现在自卑对我们的行为产生负面影响的时候，我们能控制这种影响的程度和范围。自卑不会消失，但它所产生的负面影响可以放大、放小。这就取决于个人的差异。形象一点来说，自卑在有些人身上体现出来...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:07 别人忘记秘密: 问答怎样让别人忘了你的秘密

朝霞: 你自己能放下，能看开才是解决的根本。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复