焦虑，恐惧

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综合问题文章简介

意志力（willpower）是抵制短期利益从而达成长期目标的能力（和它有关的词语：小不忍则乱大谋、放长线钓大鱼、冲动是魔鬼、磨刀不误砍柴工等）。意志力和很多积极因素有关，如高分数、高自尊、更好的经济状况、更健康的身体和心理。这些行为都需要...

赞同0  2384 浏览  0 评论 dashandahai 2015-02-02 12:56

文章自我控制（能力）训练方法

自我控制是指个体适时地调整自己的思维、行为和情绪，使之与自我目标相一致的过程。自我控制是个体心理中最具价值、最强大的一种适应能力，个体最幸福健康的情况是可以控制自身行为去适应环境，达到自我与环境间的最好关系(Rothbaum et al.,...

能力 意志力 willpower 自控力 自我控制

赞同0  2475 浏览  0 评论 dashandahai 2022-09-20 23:22

文章爱情是一种感觉，更是一种选择

大部分人都认可爱情是一种感觉，更有一部分人根据这种感觉的来决定两个人的关系。现实中，那种心潮澎湃、令人心驰神往的感觉来也匆匆，去也匆匆，稍纵即逝，让人无法控制。与感觉相比，爱情更是一种选择。只要你愿意，你可以选择爱情。一、选择...

夫妻婚姻爱情

赞同0  2727 浏览  0 评论 dashandahai 2019-02-24 19:38

文章心理学、脑科学与神秘现象

这里说的神秘现象是指未认识的奇怪现象，神秘主义是指对神秘现象或对所有事物的超自然解释。有关神秘现象和神秘主义的文字充斥于历史古籍和现代书市，影响深广。科学承认有大量的未知现象存在，但认为它们同属可认识的物能世界，而不认为在物能世界之外、之上...

神秘

赞同0  2006 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-18 09:02

文章这些观点或信念可能会导致适应不良

一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因，常见的有： 1、不要与外人讨论家里问题； 2、公开表达感情是不合适的； 3、尽量少说话； 4、我永远都做得不够好； 5、我要为他人的利益着想，不要自私自利； 6、照我说的做，而不是学我； 7、...

观点信念

赞同0  1738 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-20 17:19

文章所有的回答都没有用怎么办？

因为心理问题比较复杂，只通过文字表述和回答可能无法解决问题，接下来还可以采取两个方法：一是继续提问，此时把自己的问题描述的更清晰，更具体。包括近况、对家庭的看法、健康及身体状况、教育及培训、婚姻及家庭资料、人际关系情况、对自己的看法、生...

回答

赞同0  1508 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 09:35

文章缓解压力的技术

管理压力的最好方法是学习应对技巧（技术）。你可以不断尝试，直至找到适合自己的技巧，然后练习这些技巧，直至熟练运用。具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体：一、放松大脑书写：写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件，每天书写10到1...

技术压力

赞同0  1551 浏览  0 评论 dashandahai 2018-01-19 08:21

文章我不想让别人看到我的问题怎么办呢？

可以直接给咨询师发&lt;strong&gt;站内消息&lt;/strong&gt;，这样只有这个咨询师能看到你的问题啦 &lt;div class=&...

私密

赞同0  1593 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 10:13

文章医生护士经常洗手吗？

Hospital workers who deal directly with patients wash their hands less frequently as their workday progresses, probably ...

洗手

赞同0  1764 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-14 12:42

文章练习二：想象其他可能性（陌生人）

你正在路上走着，后面来了个人撞了你一下，没有说对不起，就走了。原因可能是什么呢？留言吧！注意不要和别人重复哟！

练习

赞同0  1423 浏览  3 评论 dashandahai 2017-10-04 18:34

文章保持乐观，保持健康

乐观的心态能把坏的事情变好，悲观的心态却把好的事情变坏。说消极话的人，第一个受害者是他自己。在人生的路上，保持乐观的心态非常重要。乐观是什么？直到19世纪70年代，人们都把乐观看成一种心理缺陷，是不成熟的标志和个性的弱点。近一百多年，人...

积极乐观

赞同0  1905 浏览  0 评论 dashandahai 2015-06-18 23:07

文章如何减少疼痛，尤其是社会性疼痛？

功能磁共振成像研究表明,社会排斥的痛苦通过激活的大脑区域与身体疼痛增加身体疼痛。那如何减少社会性疼痛，进而减少生理疼痛呢？沟通是关键。一定要让你在乎的人知道你有慢性疼痛。常常没有明显的迹象显示你慢性疼痛，所以他们不会知道,除非你告诉他们...

疼痛

赞同0  1962 浏览  0 评论 dashandahai 2014-12-10 13:05

文章关于梦的十大事实

梦可能很玄幻、激动人心、也可能很温馨或恐怖，梦和所有人（活着的）都有关系，关于梦的十大事实你不可不知。一、每一个人都做梦。不论男女老少都会做梦，那些声称不做梦的人也做梦。事实上，研究发现每一个人每晚都做几个梦，每一个持续5-20...

睡眠事实梦

赞同0  1966 浏览  0 评论 dashandahai 2015-05-05 15:52

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