结婚

共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-17 16:25
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-08-04 22:10
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 13:53
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-07-08 16:57
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:32
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 13:58
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:10
dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19

热门话题

青少年心理

情绪智力

心理不平衡

表白

戒掉网瘾

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2