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麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
(一)晕轮效应晕轮效应是指人们常从对方所具有的某个或某些特征而泛化到其它各个方面。在人际交往中,特别是刚开始的时候,人在不知不觉中会自动利用少量的信息来得出广泛的结论。这是一种以偏概全的判断方式,容易出现认知上的偏差。 关于晕轮效应,一个经...
睡眠对身体和大脑的重要性无需多言,以下五招可以助你提高睡眠质量。 一、关灯。关闭卧室内所有的灯。人的生理节律受光线影响,开着灯睡觉会影响睡眠质量。 二、远离手机。不要把手机放在床头充电,这既能防止微信、QQ等骚扰你,也能...
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:52
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:04
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
麦片麦片 回复了问题 2015-12-15 10:27
问答 10远9悔?
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:36
潘玉萍潘玉萍 回复了问题 2021-04-05 11:36
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:47
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-09-22 14:26
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-12-01 10:39

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