让别人忘记你的秘密

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-03 20:49
麦片麦片 回复了问题 2016-08-08 16:16
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:21
有无数的方法可以减轻压力,比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人,试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力...
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:48
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:07
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 10:56
睡眠对身体和大脑的重要性无需多言,以下五招可以助你提高睡眠质量。 一、关灯。关闭卧室内所有的灯。人的生理节律受光线影响,开着灯睡觉会影响睡眠质量。 二、远离手机。不要把手机放在床头充电,这既能防止微信、QQ等骚扰你,也能...
基金会基金会 回复了问题 2020-04-01 20:19
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:25
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33
麦片麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54
愤怒很容易,但针对正确的人,以恰当的火候,在合适的时间,因合适的原因,用正确的方式发怒就不那么简单了。 情绪智力包括感知情绪的能力,情绪推理能力,理解情绪的能力和管控情绪的能力。情商高的人有一些习惯,这些习惯帮助他们管理自己的情绪,理解别...

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