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麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
祝无心祝无心 回复了问题 2017-03-03 13:52
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:26
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:01
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:46
愤怒是大多数人不愿意有的一种情绪,但有时自己没有意识到——即使别人看着很明显。有时,人们只有回过头来看到愤怒迹象后才会意识到自己的愤怒。 愤怒会压缩人的意识,使人难清楚地思考自己的处境。为了提高意识,可以尝试理解下面5种常见的愤怒行为...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-25 14:55
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-29 22:16
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:21
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:56
抑郁症中医中医病机认为,抑郁症患者肝主疏泄的功能受到影响或损害,出现肝气郁结,导致情绪低落、敏感多疑、胸闷、腹胀、注意力不集等不良情绪和躯体不适。六字诀的嘘、呵、呼、呬、吹、嘻6个字诀和我们的肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应,练习嘘字诀,可以...
一、抑郁当我们抑郁时,我们的思想、情感和行为相互作用,形成一个恶性循环的怪圈。具体而言,情绪低落和动力不足使我们很难找到乐趣,甚至从过去喜欢的事物中也难以找到乐趣。这就导致我们用消极的眼光看待这个世界和我们自己。结果,想法愈发消极,心情随之...
许多(几乎是全部)治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效,但只有三分之二的人完成了治疗,因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许,更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...

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