实际上这是一个无法回答的问题,因为两者相互关联,不能忽略任何一个。 如果只是为了减肥,只节食或许可以,但有研究发现,大约只有6%的人能够在不运动的情况下保持体重,94%的人需要使用运动来保持体重。 也就是说,节食可以用来减肥,但运...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:32
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-21 12:05
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-29 22:04
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-20 09:49
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-05-09 23:54
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:03
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-05 08:50
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27
所有的网友都可能回答你的提问,但无论如何,咨询师肯定会回答的。 一般情况下,求助者的问题会在24小时内得到心理咨询师的回复!
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:06
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:07

站点公告

致回答者和提问者
加入问心网,获得更多如果您有心理学背景,欢迎加入问心网,服务网友,获得打赏。如有意愿,请联系微信/QQ:57762787打赏咨询师,期待美好打赏鼓励咨询师/回答者,为网友解疑答惑,也许一瓶水就够了。

热门话题

求助

拖沓

错事

兄弟

男友

热门用户

美丽人生gs

dashandahai

xinlixue

rainsun

麦片

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2